2023.09.20 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 41~50일차 기록 [일상] 스테로이드 극복하기 - 41~50일차 기록 2023.09.18 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 31~40일차 기록 [일상] 스테로이드 극복하기 - 31~40일차 기록 2023.09.13 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 16~30일 차 기록 [일상] 스테로이드 극 hamfit.tistory.com 스테로이드 탈출을 시작하기로 마음을 먹고 나서 스킨로션은 기본이고 수분크림과 사용하는 모든 화장품 그리고 폼클렌징까지 한번 정해놓고 그대로 사용하고 있고(아직까지도) 정말 특수의 경우 아닌 이상 바꾸지 않았다.(화장품 유목민이었다.) 이유는 얼굴에 트러블이 올라와도 이게 스테로이드 중단..

2023.09.18 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 31~40일차 기록 [일상] 스테로이드 극복하기 - 31~40일차 기록 2023.09.13 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 16~30일 차 기록 [일상] 스테로이드 극복하기 - 16~30일차 기록 2023.09.11 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 1~15일 차 기록 (리바운드 현상) [일상] hamfit.tistory.com 탈스테로이드를 하는 과정을 열심히 검색해 보고 알아본바로 영양제를 잘 섭취하고 운동도 열심히 하라는 글들도 많이 보았지만 나는 운동 정말 싫어한다. 고로 운동 전혀 하지 않았고 의도치 않게 1일 1식 한날은 있긴 했다. (다이어트 식단 X) 또한 오히려 운동을 해서 얼굴에 열감이 오..

2023.09.13 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 16~30일 차 기록 [일상] 스테로이드 극복하기 - 16~30일차 기록 2023.09.11 - [일상] - [일상] 스테로이드 극복하기 - 1~15일 차 기록 (리바운드 현상) [일상] 스테로이드 극복하기 - 1~15일차 기록 (리바운드 현상) 사실 이 글을 쓰기 전부터 고민을 굉장히 많이 했는데 hamfit.tistory.com 어찌어찌하다 보니 한 달 넘게 흘렀다. 사실 사진을 찍는 당시에는 호전이 되고 있는 게 맞는 건지 어제보다 더 심한 건지 나아진 건지 구분이 잘 가지 않았는데 지금 이 글을 작성하면서 사진들을 정리하면서 하나하나 보다 보니 확실히 미세하게라도 호전이 되고 있는 게 눈에 띄게 잘 보인다. 앞으로 얼마나 더 많이..

사실 이 글을 쓰기 전부터 고민을 굉장히 많이 했는데 지금은 많이 좋아진 상태이며, 과거 힘들었던 과정들을 기록해 놔야겠단 생각과 혹시라도 나 같은 사람들에게 용기가 되지 않을까 하는 마음에 작성하게 되었다. 스테로이드 연고 - 티티베 / 리도멕스 나는 중학교 이 학년 때부터 티티베라는 연고를 접하게 되었고 티티베에서 리도멕스로 넘어가 리도멕스를 아침저녁 로션 대신 바르다 어느 순간부터 리도멕스를 아무리 발라도 그때만 잠깐 괜찮아질 뿐 피부 트러블이 없어지지 않아 고민하다가 마스크를 쓰고 다니는 지금이 기회다라는 생각이 들어서 올초에 탈스테로이드를 하자고 큰마음을 먹고 실천을 했다. [일상] 스테로이드 극복하기 - 1~15일 차 기록 (리바운드 현상) *스테로이드 리바운드란? 스테로이드를 복용할 때는 괜..